# 第二新卒の職務経歴書、書くことがない人の書き方テンプレ

- 出典: 履歴書AI（https://rirekishoai.com/）
- URL: https://rirekishoai.com/daini-shinsotsu-shokumukeirekisho/
- カテゴリ: 20代・第二新卒の転職
- 公開日: 2026-06-17
- 更新日: 2026-08-25

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## 経験が浅くても、職務経歴書は書ける

「社会人経験が1〜2年しかなくて、職務経歴書に書くことがない」。第二新卒の多くがここでつまずきます。

でも、安心してください。経験が浅くても、職務経歴書は書けます。コツは、当たり前にやってきた業務を「分解」して言語化すること。そして、第二新卒に求められるのは華やかな実績ではなくポテンシャルだ、という前提を持つことです。

採用担当も、第二新卒に5年分の実績は期待していません。短い経験を、いかに丁寧に、前向きに見せるか。書くことがないと感じている人でも、ポイントさえ押さえれば職務経歴書は十分に形になります。

## 「書くことがない」の正体

まず、「書くことがない」と感じる正体を分解しましょう。

それはたいてい、「すごい実績がない」という意味です。でも、職務経歴書に必要なのは、すごい実績ではありません。「どんな仕事を、どう取り組んできたか」です。

- 毎日こなしてきたルーティン業務
- 任されていた担当範囲
- 工夫したこと、改善したこと
- 周りと協力して進めたこと

これらは全部「書くこと」です。当たり前すぎて気づかないだけ。「ない」のではなく「言語化できていない」のが正体です。この感覚は[スキルがない20代でも転職できる？評価されるポテンシャルとは](/skill-nai-20dai-tenshoku/)とも共通します。

## 職務経歴書の基本テンプレ

第二新卒の職務経歴書は、シンプルな構成で十分です。次のテンプレに沿って埋めましょう。

- 職務要約（3〜4行）：いつ、どんな会社で、何をしてきたかを簡潔に
- 職務経歴（会社名・在籍期間・事業内容・担当業務）
- 業務内容の詳細（担当した仕事を具体的に）
- 活かせる経験・スキル（ポータブルスキルを中心に）
- 自己PR（強みとポテンシャルをエピソードで）
- 志望動機（応募先で実現したいこと）

特別な様式は不要です。読みやすく、具体的であることが大事。1〜2枚に収めれば十分です。

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## 業務内容を「分解」して書く

「営業をしていました」だけでは、何も伝わりません。業務を分解して書きます。

たとえば「営業」なら、こう分解できます。

- 担当エリア・顧客数（既存20社を担当）
- 1日の流れ（訪問、提案、見積もり作成）
- 使っていたツール（CRM、Excelでの管理）
- 工夫したこと（顧客リストを整理し、優先順位をつけた）

このように分解すると、「書くことがない」はずの仕事が、一気に具体的になります。漠然とした職種名ではなく、実際に手を動かした作業まで落とし込むのがコツです。

## 数字とポテンシャルで魅せる

具体性を出すなら、数字が最強の武器です。

- 担当した顧客数、件数、金額
- 業務にかけていた時間や処理量
- 改善で削減できた時間や手間

「頑張りました」より「月20件の問い合わせ対応をしていました」のほうが、ずっと伝わります。小さな数字でも構いません。

そして、実績が薄いぶんはポテンシャルで補います。「未経験の業務を自分で調べて習得した」「指摘を素直に取り入れて改善した」。こうした学ぶ姿勢は、第二新卒にとって立派なアピールです。完璧な実績がなくても「伸びそう」と思わせれば勝ちです。

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## 自己PR・志望動機の書き方

最後に、自己PRと志望動機の作り方です。

自己PRは、強み → 根拠エピソード → 活かし方の順で書きます。

- 強み：「粘り強く取り組む力があります」
- 根拠：「未経験の業務を任され、独学で3ヶ月でこなせるようになりました」
- 活かし方：「新しい環境でも、同じように吸収して貢献します」

志望動機は、自分の経験と応募先をつなげます。なぜこの業界・職種か、なぜこの会社かを具体的に。面接でも同じことを聞かれるので、職務経歴書と一貫させておくとスムーズです。面接対策は[第二新卒の面接でよく聞かれる質問と「受かる」回答例](/daini-shinsotsu-mensetsu/)を、大手を狙うなら[第二新卒で大手に転職できる人の共通点とは](/daini-shinsotsu-ote/)も合わせて読んでください。

## まとめ：薄い経験を、濃く見せる技術

第二新卒の職務経歴書は、経験が浅くても書けます。「書くことがない」の正体は、「言語化できていない」だけだからです。

基本テンプレに沿って、業務を分解し、数字で具体化し、足りないぶんはポテンシャルで補う。自己PRと志望動機は、エピソードと一貫性で説得力を出す。

求められているのは、すごい実績ではありません。薄い経験を、丁寧に濃く見せる技術。それさえ押さえれば、第二新卒の職務経歴書は十分に戦えます。

## よくある質問（FAQ）

**Q1. 経験が1年しかなくても職務経歴書は書けますか？**
書けます。第二新卒に華やかな実績は期待されていません。短い経験でも、業務内容を分解して具体的に書き、ポテンシャルを示せば十分です。「書くことがない」の正体は言語化不足です。

**Q2. 何を書けばいいか分かりません。**
担当した業務、任されていた範囲、工夫したこと、周りと協力したことを書きます。毎日のルーティンも立派な内容です。職種名だけでなく、実際に手を動かした作業まで分解しましょう。

**Q3. 実績や数字がありません。**
小さな数字で構いません。担当顧客数、処理件数、対応時間などを書きましょう。数字がどうしてもなければ、未経験業務を習得した経験など、学ぶ姿勢（ポテンシャル）で補えます。

**Q4. 職務経歴書は何枚書けばいいですか？**
1〜2枚で十分です。第二新卒は経験が浅いため、無理に量を増やす必要はありません。読みやすく、具体的であることを優先しましょう。

**Q5. 自己PRはどう書けばいいですか？**
強み→根拠エピソード→活かし方の順で書きます。「粘り強い」だけでなく「未経験業務を独学で習得した」など具体的な根拠を添え、応募先でどう活かすかまで書くと説得力が出ます。